Prima di fare il Colon Cleanse a casa, è necessario leggere i seguenti punti:
· Pulizia del colon non è consigliabile per uno che è sotto i 18 anni di età.
· È necessario cercare consigli dal proprio medico prima e poi andare avanti.
· Non occupano eventuali diete liquide nocive o mezzi chimici. Limitarvi a solo prodotti naturali.
· Quando desiderate utilizzare detergenti mite solo. Non prendere qualsiasi di tali prodotti o integratori che ti fanno sedere nel cesso tutto il giorno.
Modi per pulire i vostri due punti a casa
Dieta
· Evitare di bibite, caramelle, caffè, prodotti lattiero-caseari, yogurt, burro latte, burro, ecc.
· Bere almeno 8-10 bicchieri di acqua ogni giorno.
· Prendere un sacco di frutta e verdura sotto forma di insalate e succhi di frutta.
· Condite l'insalata con pepe di cayenna, sciroppo d'acero e succo di limone.
· Evitare lo zucchero. In vece utilizzare mele e miele come dolcificante.
· Prendere anti-succhi di frutta ricchi ossidante, al mattino, per esempio acai bacche.
· Prendendo una dieta alta fibra aiuta molto in detox dei due punti.
· Bere limone detox bere almeno 3-4 volte al giorno. È miscela di sciroppo d'acero (1 cucchiaino), succo di limone fresco (1 o 2), acqua (8 once) e pepe di Caienna (a piacere).
Esercizio
· Ogni mattina, prendete un bicchiere di acqua tiepida con succo di limone fresco (1) e miele (2 cucchiai di tabella). Quindi esercitare per almeno 30 minuti.
· Può anche esercitare poco prima si dorme di notte. Ciò consente anche tenersi in forma e perdere peso in modo efficace.
Pulizia del colon è un mezzo perfetto per peso perdita e corpo detox a casa.
