Come abbassare il colesterolo naturalmente - I pericoli di colesterolo alto

Alcuni cambiamenti di dieta semplice e cure naturali specifiche possono essere molto efficace per basso colesterolo naturalmente nel corpo e si rendono la vita più sicuri e più sani. Ci sono alcune semplici regole che devono essere seguiti. L'idea è di trovare una soluzione per abbassare il colesterolo naturalmente, affinché si avrà uno stile di vita avanzata, invece di una vita con la debolezza e la malattia. Questi sono tutti legati a uno stile di vita buona e una dieta sana.



Prendendo supplementi di erbe naturali, insieme a casa rimedi e rimedi erboristici si può avere il meglio dei migliori risultati su abbassare i livelli di colesterolo. Supplementi di erbe di buona qualità, insieme a casa rimedi e rimedi erboristici sono privi di effetti collaterali e sono molto efficaci nel mantenere buoni livelli di pressione sanguigna e il cuore. In cima alla regolazione dei vostri nutrizione è sempre consigliabile che hai 30 minuti esercitare pure per aiutare il vostro sviluppo cardio e bruciare qualsiasi eccesso di grasso che si può avere.



Per evitare che il colesterolo alto, la cosa importante è avere una dieta ricca di fibre. Cibi altamente fibrosi, come frutta, fagioli, verdura, cereali integrali e fibra integratori con portano il drastico cambiamento per abbassare il colesterolo naturalmente dal vostro corpo. È anche bisogno di saperne di più su come effettuare una selezione tra grasso buono e cattivo grasso. Preferenze più bisogno di essere dato a olio extra vergine di oliva e pesci grassi per Omega 3 oli, piuttosto che di grassi da latticini e carni rosse. Queste selezioni sani sono anche la chiave per evitare che il colesterolo alto.



L'uso di olio di pesce, pesce omega 3 permetterà di migliorare gli aspetti positivi del colesterolo e è strumenti potenti nutrizionali nell'abbassamento del colesterolo alto. È anche efficacia nel processo per abbassare la pressione sanguigna alta se è anche una delle vostre preoccupazioni di salute. Queste cure naturali sono molto efficace nel prevenire il corpo da varie malattie di cuore. Ho trovato informazioni su un sito creato da Helene Malmsio per essere veramente utile. Tra altri cambiamenti di dieta nutrizionale, lei dice che per risultati migliori, rimedi casalinghi e rimedi erboristici deve essere mantenuta nella vostra routine quotidiana che arricchirà la vostra dieta e vi darà tutti i tipi di soluzioni semplici dieta per il colesterolo alto.



I livelli di colesterolo possono essere minimizzati su base graduale. Per abbassare il colesterolo, naturalmente, è altrettanto importante disporre di una dieta sana. Esercizi e corretta dieta sono la parte inevitabile dell'intero processo. La prevenzione è sempre un grande mezzo di essere lontano dai risultati vita minaccioso di colesterolo pesante.

READ MORE - Come abbassare il colesterolo naturalmente - I pericoli di colesterolo alto

Determinazione molto elevati livelli di trigliceridi - test, pericoli e possibili soluzioni

Certamente sentiamo molto su colesterolo e come fa aumentare le probabilità di una persona di malattie cardiache e ictus ma che cosa circa trigliceridi molto elevati. Se non sentiamo molto su di loro i livelli di trigliceridi sicuramente molto elevato non sono realmente vale la pena pagare molta attenzione a, destra? In realtà, che non potrebbe essere più lontano dalla verità e molti esperti ritengono che i livelli di trigliceridi molto alta sono solo come pericolosi per la salute del cuore e delle arterie come livelli di colesterolo galoppante.



Secondo la American Medical Association livelli molto elevati di trigliceridi rappresentano un grave problema di salute che porta a un aumento del rischio di ipertensione, aterosclerosi (ostruzione arteriosa da depositi di grasso), livelli elevati di colesterolo, diabete mellito e un aumentato rischio di cancro. L'AMA anche incoraggia le persone a essere testato per trigliceridi molto elevati, una volta all'anno.



Livelli di trigliceridi test di sangue



Test per alti trigliceridi controllare spesso questi grassi pericolosi sangue da elevare livelli di colesterolo del sangue. Dopo un lungo digiuno (ore 9-12) vengano prelevati campioni di sangue. L'acqua è l'eccezione e può essere consumato durante questo periodo. La ragione di che questo è fatto è impedire che inspiegabilmente chiodare dopo un pasto, producendo così un falso positivo per i livelli di trigliceridi alti livelli di trigliceridi.



I livelli di trigliceridi possono essere influenzati anche da recente esercizio, dieta, ormoni, alcol e una lunga lista di entrambi sopra i contatore e prescrizione di farmaci. Quindi non c'è una buona probabilità il medico vi fornirà una lunga lista di cose da non fare prima la prova è condotta.



Questo ci porta al punto successivo da quello che in realtà impone un livello molto elevato di trigliceridi, o per quella materia una lettura che è fuori di una gamma di sana. Il National Institutes of Health ci fornisce che cosa considererebbe più professionisti medici di essere lo standard accettato. Secondo NIH una lettura di 250 milligrammi per decilitro di sangue è considerata normale, quando il colesterolo nel sangue è anche normale. Una lettura di 250-500 mg/dl è alta borderline. Un livello di 500 mg/dl è considerato un trigliceride molto alta, lettura e molto spesso legato ad altri fattori per la malattia cardiaca. Una lettura di questo alta può anche mettere una persona a rischio per la malattia pancreatico.



Se si prova inizialmente molto alto il medico probabilmente desidera rieseguire il test per confermare i risultati iniziali. La ragione di questo è per confermare la lettura iniziale prima prescrizione di farmaci è prescrizione. Se il medico si crede prescrizione di farmaci è necessaria per controllare i livelli di trigliceridi che egli sceglierà probabilmente da uno dei tre categorie; i fibrati, niacina forza prescrizione o statine. Tutti questi farmaci hanno una serie di avvisi di etichetta così essere sicuri e chiedere al vostro medico prima di intraprendere un regime di prescrizione di lungo termine per effetti collaterali.



Cos'altro? Se sono stati diagnosticati con livelli di trigliceridi molto alta e sono alla ricerca di un modo gratuito di effetti collaterali per trattare questa condizione ci sono un certo numero di colesterolo e riduzione dei trigliceridi integratori attualmente disponibile senza prescrizione medica. Quando combinato con un moderato esercizio (5 o più giornata a settimana) e un basso contenuto di grassi saturi, a basso contenuto calorico dieta, questi tutti i supplementi naturali hanno dimostrati di essere molto efficace per i livelli di trigliceridi alti, così come i livelli di colesterolo LDL (cattivo) riducendo.

READ MORE - Determinazione molto elevati livelli di trigliceridi - test, pericoli e possibili soluzioni

Pericoli poste dai cibi ad alto contenuto di colesterolo

Che avete sentito innumerevoli volte: Guarda il colesterolo livelli perché maggiore è, il peggio della forma che siete in. Ma quali sono i pericoli esatti del colesterolo? Che cosa farà al vostro corpo cibi ad alto contenuto di colesterolo? Prima parliamo di fonte di colesterolo. Si tratta di alimenti ricchi di grassi animali. Vostra bistecca che è circondata da grassi e le patatine fritte che vengono con esso avere colesterolo.



Sono organismi diversi modi diversi di affrontare il colesterolo. Per alcune persone, che tende a spike piuttosto veloce, soprattutto se oltre a alti cibi grassi, mangiano cibi raffinati e campagna. In altre persone, l'accumulo sarà piuttosto lenta, e questi sono coloro che di solito hanno una buona dieta e incorporare qualche esercizio nella loro vita.



Per conoscere i livelli di colesterolo richiede un semplice esame del sangue dal vostro centro di cure mediche locali. Avendo questi controlli regolarmente, come ogni volta che avete il vostro check-up annuale, vi aiuterà a frenare un problema di colesterolo in arrivo.



Così che cosa sono esattamente i pericoli di cibi ad alto contenuto di colesterolo? Sono molti.



Innanzitutto, abbiamo già detto che proviene da cibi con troppo grasso animale, così la cosa iniziale che si nota può essere l'aumento di peso. Questo di solito si depositerà intorno la parte centrale, vicino al tuo cuore dove poi il vero pericolo comincia a minacciare.



Potete vedere i denti che hanno un accumulo di placca. Lo stesso accade mentre andate a consumare più alimenti ricchi di colesterolo. Il colesterolo inizierà la linea i vasi sanguigni in modo che essi intasarsi. Sapete che le vene e le arterie aspetto. Immaginarli finiscano lentamente depositi di grasso. Alla fine, si bloccherà. E allora sarà essere interferito con il flusso di sangue naturale.



Sapete anginas? Essi sono di solito la prima indicazione che c'è una quantità significativa di accumulo. Un'angina è quando si soffre di tale mancanza di respiro che viene con il dolore. I vasi di petto hanno così tanto grasso in loro che respirazione è sempre lavorato così da ottenere doloroso.



Supponiamo che voi non prestare attenzione alla vostra dieta anche dopo che soffrite un'angina. Due cose possono accadere. Questo accumulo grasso può dislocare dal vostro vaso sanguigno e tenere in viaggio lungo la vena o arteria. Perché la nave stessa è già bloccata, non sta avendo un tempo molto facile muoversi. O i depositi di grasso possono diventare così fitto che il sangue non può passare attraverso. Il risultato è un coagulo di sangue. In entrambi le due situazioni, si otterrà un attacco di cuore.



Un attacco di cuore porterà a tutti i tipi di complicazioni dopo di che, tra cui la morte per molte persone. Infatti, negli Stati Uniti da soli, le statistiche per le persone che muoiono a causa di attacchi di cuore, combinato con coloro che soffrono la risultante di problemi da un attacco di cuore account per più del bilancio per il paese rispetto a qualsiasi altra condizione medico.



La cosa migliore che puoi fare è evitare cibi che hanno troppo grasso animale e campagna. Non dovete eliminare completamente la carne rossa dalla vostra dieta, o patatine fritte o qualsiasi altra cosa. Utilizzare il buon giudizio e mangiare pasti che sono equilibrate e che vi fornirà la nutrizione di destra. Assicurati di aggiungere in un sacco di frutta e verdura, come sono busters colesterolo.



È difficile fare un elenco di tutti gli alimenti che si possono provocare danni di colesterolo, ma ora che sapete i pericoli che vengono poste dai cibi ad alto contenuto di colesterolo, si dovrebbe fare un punto di controllo che la vostra dieta contiene gli elementi di destro e che si sta consumando non troppo colesterolo.

READ MORE - Pericoli poste dai cibi ad alto contenuto di colesterolo

Pericoli di statine e modi naturali per abbassare il colesterolo

Alti livelli di colesterolo nel sangue può essere pericoloso per la salute. Può causare la malattia coronarica o un attacco di cuore. Ridurre i livelli di colesterolo se sono troppo alti è molto importante per prevenire i rischi per la salute. Le cose come sta il sovrappeso, fumo, diabete, e lo stress può causare colesterolo alto. Andare dal medico e ottenere il vostro colesterolo controllato e venire con un piano per abbassare il colesterolo può salvarti la vita. Tuttavia, il medico può mettere su statine. Statine possono avere molti effetti collaterali di sabbia di pericolo.



Statine lavoro riducendo la quantità di colesterolo nel corpo bloccando un enzima nel corpo che è coinvolta nella produzione di colesterolo cattivo. Statine sono la droga più efficacia per ridurre il colesterolo che può essere prescritti. Con qualsiasi mezzo è questo articolo ti dice di smettere di prendere voi statine, se sei su di loro. Si raccomanda di non smettere di prendere le statine con fuori a parlare con il vostro medico prima e trovando efficacia trattamento alternativo per il colesterolo alto.



Statine possono dare spesso la persona che li l'impressione che non hanno bisogno di prendere altre misure per abbassare il colesterolo. Statina droga limita la produzione di colesterolo, ma essa non limita l'assunzione di colesterolo, continuando così a mangiare sconfitte di colesterolo alto alimenti al fine di prendere le statine. Persone attive sono anche molto più propensi a sviluppare problemi da statine rispetto alle persone che sono inattive.



Statine possono anche causare mal di testa, insonnia, disturbi digestivi e problemi al fegato. Causa problemi digestivi, come gas, diarrea, nausea e dolori addominali. Può anche causare in rari casi di epatite e rash cutaneo. Le statine limitano la produzione di coenzima Q10. Quindi se prendendo statine è meglio prendere un supplemento di CoQ10 è una fonte di grande energia per il cuore e l'elettrone transporter. Avendo più bassi livelli di CoQ10 può mettere a rischio di insufficienza cardiaca. Il medico può non dirle che.



Dolori muscolari e debolezza è un altro effetto collaterale di prendere le statine. Questo è per lo più cause dalla mancanza di coenzima Q10. Rabdomiolisi sono il risultato che è un grave effetto collaterale che si verifica nel tempo. È la ripartizione rapida del tessuto muscolare scheletrico. Escrezione di tossine nel corpo può causare danni ai reni, ritmo cardiaco perturbato e scossa.



Persone che utilizzano la statina sono più a rischio per lo sviluppo di polineuropatia. È un disturbo che provoca debolezza, frizzante, e il dolore alle mani e ai piedi. Alcune persone utilizzando le statine hanno sviluppato il marciume pancreatico settimane a partire dal loro nuovo farmaco. E spesso richiede anni ed è molto raro.



Prendendo la macchia non è l'unico modo per abbassare il colesterolo. Ci sono molti modi naturali per abbassare il colesterolo senza mettere il vostro corpo in danno. Esercitare è un metodo grande perché aumenta il vostro fabbisogno energetico nel vostro corpo che abbassa il colesterolo. 30 minuti al giorno contribuirà a abbassare il colesterolo. Mangiare soluable fibra e limita l'assunzione di cibi grassi animali saranno abbassare il colesterolo. Opere di riso lievito rosso presa molto bene perché limita la reazione di colesterolo da andare avanti.



Supplementi di salute alternativa offre un integratore che sarà naturalmente abbassare il colesterolo. Riduttore di colesterolo da Eniva è una soluzione naturale tutti per abbassare il colesterolo. Si può ridurre il rischio di sfide del cuore e promuove i livelli di omocisteina sano. Suo tutti gli ingredienti naturali includono folato, vitamina b e C, gomma d'acacia, olio vegetale, gomma di guar, acerola frutto estratto e stevia leaf extract.

READ MORE - Pericoli di statine e modi naturali per abbassare il colesterolo