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Come abbassare il colesterolo naturalmente senza farmaci

Scelte alimentari sbagliate sono delle principali cause di molti problemi di salute, tra cui i livelli di colesterolo alto. Il motivo principale per questo è il consumo di grasso nella nostra dieta quotidiana. Questo è relativo perché colesterolo alto è uno dei più grandi fattori di rischio per l'ipertensione arteriosa, malattie cardiache e ictus. In altre parole, ignorando i rischi di colesterolo alto può essere mortale.

Fortunatamente è facile combattere questo problema se si sa come abbassare il colesterolo naturalmente. In realtà per la maggior parte della gente lotta contro questa grave condizione medica alcuni cambiamenti di stile di vita semplice sono tutto quello che serve per ridurlo.

Se si capisce che il colesterolo è e come funziona nel corpo, è possibile iniziare a vedere come si può controllare attraverso metodi naturali. Il colesterolo stesso è una cera grassa come sostanza prodotta principalmente nel fegato. L'ottanta per cento è prodotto dal corpo mentre l'altro 20% abbiamo bisogno è ottenuto attraverso i cibi che mangiamo. Quando è che la percentuale da cibi inizia andare sopra il venti per cento che ci imbattiamo in questioni di salute.

Il colesterolo è una sostanza importante che il corpo utilizza per creare e mantenere le membrane della parete cellulare e produrre molti degli ormoni che abbiamo bisogno di mantenere il funzionamento del corpo. Ma alti livelli di colesterolo nel sangue possono portare a aterosclerosi, che è un restringimento e indurimento delle arterie. Questo a sua volta può portare a ipertensione arteriosa, intasate arterie e coaguli di sangue.

Perché il colesterolo alto è un problema nella nostra società la scienza medica ha escogitato una varietà di trattamenti e farmaci per aiutare coloro che hanno problemi con questo problema. Ma in generale è solo nei casi più estremi che prescrizione di farmaci deve essere utilizzato. Processi naturali normalmente funzionano meglio nella lotta contro il colesterolo alto.

La prima cosa che viene informato da fare dopo aver appreso che avete colesterolo alto è quello di iniziare a fare modifiche alla vostra dieta e ottenere più esercizio. Una dieta a basso contenuto di colesterolo è più quindi evitare cibi che contengono colesterolo, si tratta di cambiare il modo di preparare i vostri pasti ed evitando di grassi saturi e trans grassi; entrambi hanno dimostrati di aumentare i livelli di colesterolo del sangue più poi colesterolo contenenti alimenti. Questo significa evitare ed eliminando fritto cibi e cibi grassi dalla vostra dieta completamente.

Mangiare sano è la vostra migliore difesa con un programma di esercizio ragionevole nella lotta contro il colesterolo. Imparare abbassare il colesterolo naturalmente è una questione di fare una piccola ricerca e internet offre una ricchezza di informazioni su questo argomento. Apportare le modifiche necessarie lifestyle intorno a dieta ed esercizio fisico non sono che è difficile e il cambiamento ha sulla vostra salute generale sono vale la pena.

Quanto fa statine basso colesterolo - che cosa è necessario conoscere questi farmaci

Quanto statine abbassare il colesterolo? È una domanda comune per chiedere prima di decidere di andare su farmaci per abbassare i livelli di colesterolo. Statine sono un farmaco molto popolare che è prescritto per questo problema e gli studi dimostrano che possono abbassare i livelli e contribuire a ridurre i rischi di attacco di cuore.

Ci sono una varietà di differenti statine là fuori, tra cui Zocor, Mevacor, Lipitor, Crestor e molti altri. Le grandi domande è, questi farmaci realmente ti diamo i risultati desiderati? Ecco uno sguardo più attento a questo farmaco per aiutarvi a decidere se sono una buona scelta per voi.

I vantaggi che offrono

In primo luogo, è una buona idea per dare un'occhiata ai vantaggi che questi farmaci hanno da offrire. Mentre la maggior parte della gente pensa di loro come farmaci che aiutano solo a migliorare i livelli di colesterolo nel sangue, troverete che molto più di quello che fanno. Statine lavoro per contribuire a ridurre la quantità di placca che è nelle arterie, aiuta a ridurre i livelli di CRP, riduce la formazione di coaguli di sangue, aiuta con riduzione di infiammazione e aiuta anche a migliorare la funzione complessiva del sistema vascolare. Alcuni studi hanno dimostrato che questi farmaci possono anche contribuire a ridurre la pressione sanguigna, aiutare le persone con diabete e impedire che la cataratta accada pure.

Circa gli effetti collaterali

Naturalmente, anche se questi farmaci hanno alcuni vantaggi, è una buona idea a guardare gli effetti collaterali e quanto statine abbassare colesterolo prima di effettuare la tua mente che essi sono per voi. Quando si tratta di effetti negativi, effetti collaterali gastrointestinali sono i più comuni. Questo include spesso problemi come gas, lo stomaco è sconvolto e nausea. Alcuni degli altri effetti negativi che possono verificarsi includono eruzione, problemi, mal di testa, di sonno e la sensazione di vertigini. Un certo disturbo muscolare può essere causato in rari casi pure. Ci sono state alcune segnalazioni di questi farmaci che causano effetti collaterali cognitivi pure. Con tanti effetti negativi, si può prendere in considerazione il corso per un percorso più naturale, prima di provare queste statine.

Abbassare il colesterolo?

Ora che si capisce i vantaggi, come pure gli effetti negativi, cerchiamo di dare un'occhiata a quanto fa abbassare il colesterolo statine. Beh, gli studi dimostrano che questi farmaci riducendo notevolmente i livelli di colesterolo. In molti casi, essi inferiore livelli fino al 30%, anche se questo può variare da persona a persona. Naturalmente, la questione è, vale la pena di trattare con tutti gli effetti collaterali che possono verificarsi con questi farmaci. Questa è una decisione che si dovrà fare per conto proprio.

Alla fine, si consiglia di guardare altri modi che si possono abbassare i livelli di colesterolo. Ci sono molte opzioni naturali che sono disponibili, tra cui esercizio, cambiare la vostra dieta e assumere integratori che sono noti per abbassare i livelli di colesterolo cattivo.

Infine, quanto statine abbassare colesterolo? Beh, abbassano i livelli, ma se si può evitare di farmaci e andare con un trattamento naturale, hanno meno probabilità di affrontare effetti collaterali negativi.

Droghe d'abbassamento anche diminuiscono il rischio di Alzheimer

Spesso usato per trattare il colesterolo alto, farmaci chiamati statine possono diminuire anche una sostanza associata con un aumento del rischio per la malattia di Alzheimer. Livelli della sostanza, chiamato 245-idrossicolesterolo (HC), è sceso più del 20% dopo trattamento di statina.

HC è prodotto principalmente nel cervello, dove è legata all'accumulo di danneggiare le placche che caratterizzano il morbo di Alzheimer. Malati di Alzheimer in genere hanno elevati livelli di HC; sangue i ricercatori presso l'Università del Texas Southwestern Medical Center a Dallas teorizzato che farmaci usati per abbassare i livelli di colesterolo potrebbero anche rallentare l'accumulo di queste placche.

Dr. Myron F. Weiner e colleghi trattati malati di Alzheimer 44 per sei settimane con tre diversi tipi di statine o con rilascio prolungato niacina, un farmaco non statina riduzione del colesterolo. Confronti dei livelli di colesterolo totale nei due gruppi ha rivelato una riduzione del 21% di HC nel gruppo trattato con statine, mentre la niacina prodotto un mero calo del 10%.

"La nostra ipotesi sono che questo significa che loro cervelli stanno producendo meno colesterolo" Weiner ha dichiarato nella sua pubblicazione dei risultati in Archives of Neurology (2003; 60:510-515). Un trial clinico è stato progettato per testare questi risultati preliminari, determinare se statine effettivamente contribuire a rallentare la malattia di Alzheimer.

"Noi abbiamo dimostrato che si può dare statine ai pazienti con colesterolo del sangue normale e non causa alcun danno, riducendo la produzione del cervello di colesterolo," ha detto Weiner.

Alzheimer colpisce un numero crescente di persone ogni anno, ma ci sono altri modi per combattere il rischio di una tale malattia. Formazione la vostra mente utilizzando programmi di miglioramento di memoria può contribuire a ridurre il rischio di perdita di memoria all'età o proteggere contro influisce sulla memoria malattie.

Farmaci abbassare colesterolo - hai veramente bisogno loro?

Hai veramente bisogno ipocolesterolemizzante droghe? Qualcuno? Questo articolo esamina la controversia che circonda il soggetto.

La comunità medica tradizionale statine sono uno strumento prezioso nella prevenzione di malattie cardiache e ictus. Un piccolo, ma crescente numero di professionisti medici, statine sono inutili e pericolose.

Dagli anni cinquanta, la teoria popolare è stata che elevate assunzioni di grassi saturi e cibi ricchi di colesterolo sono la causa principale di malattie cardiache e aterosclerosi. Questa teoria è stata confutata in diverse occasioni, dagli scienziati che hanno esaminato le abitudini alimentari tradizionali delle popolazioni isolate.

Per esempio, la dieta della popolazione Eskimo Groenlandia era molto alta contenuto di grassi. 50% o più dell'apporto calorico giornaliero della popolazione era dal grasso. Eppure, non c'era praticamente nessuna malattia cardiaca nella popolazione.
Un altro esempio è stato trovato nel sud della Francia. Ancora una volta, la dieta era molto alta di grassi saturi e colesterolo, ma l'incidenza di malattie cardiache era bassa.

La dieta mediterranea tradizionale è un altro esempio. Cibi ad alto contenuto di grassi, come olive, olio d'oliva, pesce grasso, noci e avocado erano popolari. Ma, l'incidenza di malattie cardiache e obesità era bassa.

Alcuni medici e le aziende farmaceutiche sostengono l'uso di droghe abbassare colesterolo, come una regola, non un'eccezione. Il tipico corso d'azione adottate oggi è dietetico, counselling e incoraggiare l'attività fisica in combinazione con statine la prescrizione.

I medici non ancora aspettare per vedere se la dieta ed esercizio fisico hanno l'effetto desiderato, prima di scrivere una prescrizione. Con tutte le contraddizioni e le polemiche, perché questa pratica continua?

Che è difficile da dire. La ragione potrebbe essere tutta la pubblicità che le aziende farmaceutiche sono autorizzate a fare televisione. Tali annunci fanno sembrare tutti dovrebbe parlare ai loro medici farmaci ipocolesterolemizzanti.

Un altro motivo potrebbe essere la continua ricerca di un farmaco per miracolo; alcune pillole che aiuteranno tutti vivono una vita lunga e sana. In verità, non ci sono pillole magiche. Ma, ci sono risposte.

Statine sono stati originariamente trovate ed estratte dal Pleurotus ostreatus, una prelibatezza giapponese. Altri funghi giapponese, come ad esempio Shitake, hanno attività antinfiammatorio naturale. Questi benefici per la salute non sono presenti in champignons commerciale o varietà di Portobello.

La spiegazione per le contraddizioni visto nelle abitudini alimentari delle popolazioni non-US ha a che fare con il "tipo" di grassi consumati, non la quantità. Olive, avocado, noci e pesci grassi contenga una quantità relativamente alta di acidi grassi omega-3. Il vino rosso consumato nel sud della Francia potrebbe fare la differenza, troppo.

In altre parole, se noi potessimo insegnare alla gente come mangiare, potrebbe non devono ipocolesterolemizzante farmaci. La ricerca ha dimostrato che gli acidi grassi trans innaturali creati quando gli oli vegetali sono parzialmente idrogenati causano e aumentano in particelle di LDL (cattivi) e una diminuzione della particelle di HDL (buoni).

I ricercatori hanno anche scoperto che di nutrienti presenti in canna da zucchero greggio, tè nero, tè verde, riso crusca, semi di zucca e altri alimenti aiuto per aumentare le particelle buone e abbassare il numero di quelli cattivi. Prescrizioni ora sono scritte per gli oli di pesce, perché sono conosciuti, senza dubbio per abbassare i trigliceridi o grassi nel sangue e aumentare i livelli di HDL.

Mangiare una dieta sana e di esercitare regolarmente è importante. Assumere degli integratori dietetici buoni è importante, troppo. Pochissime persone effettivamente bisogno di farmaci ipocolesterolemizzanti.

Colesterolo droga e basso di vitamina d insieme con altri livelli di ormone

Lo sapevate che ogni cellula del corpo è fatto di colesterolo. Ormoni quali la vitamina D, estrogeni e testosterone sono fatti anche da colesterolo. Il colesterolo è una delle più importanti molecole nel vostro corpo. Senza colesterolo vostro cellule sarebbero cadere a pezzi e sarebbe morto. Se siete curiosi basta andare a una libreria di ottenere un libro di biochimica e cercare di colesterolo. Potrai vedere le enormi quantità di composti, ormoni e strutture che sono fatti da colesterolo.

L'argomento di questo articolo è parzialmente circa vitamina d così solo come fare la vitamina d livelli riguardano il colesterolo. Lascia ben inizio qui vitamina d è fatta dal colesterolo. Una cosa che ho notato è quando un paziente va su un farmaco di colesterolo che sembra essere correlato a gocce in loro livelli di vitamina D. Vedete senza colesterolo che non si può fare vitamina d. chiunque con una conoscenza adeguata della biochimica avrebbe saputo questo e dovrebbero pensare ad osservare i livelli di vitamina d con farmaci di colesterolo. Anche il livello di ormone dovrebbe osservare con farmaci ipocolesterolemizzanti perché sono fatti dal colesterolo. Ho osservato anche uomini andare da uno stato elevato di energia a letargico ed estremamente stanco dopo il loro medico metterli su un farmaco di colesterolo. Così quello che è successo nella mia osservazione è loro livelli di testosterone tankati perché il corpo ora non è stato in grado di farlo perché è fatto di colesterolo. Questo paziente presentava normali livelli di colesterolo, che il medico voleva solo per farlo davvero davvero basso che a mio parere è pericoloso. Se il corpo non ha abbastanza colesterolo i muscoli e le cellule in realtà iniziano a cadere a pezzi. La membrana delle cellule del vostro corpo è fatto di composti di colesterolo. Si vede che non ci può essere enormi effetti collaterali molto basso contenuto di colesterolo. È mia opinione che il colesterolo dovrebbe essere normale non molto bassa, come per arrestare la funzione di corpi. È quasi come se il tuo corpo ha un sistema di priorità che è messo in atto quando il colesterolo è sceso a livelli dove il corpo non può funzionare. Il corpo può dire io devo abbassare la quantità di testosterone e vitamina d fare o mantenere il mio cellule da cadendo a pezzi. La mia opinione che il corpo sceglie il più tardi impedire che le cellule cadendo a pezzi o fa quello che sarà sostenere la vita piuttosto che la funzione ottimale.

Questo mi porta ad un altro punto. Colesterolo alto a causa di ciò che è usato per il mio essere un segno che qualcosa è sbagliato. Il corpo utilizza il colesterolo per riparare il danno cellulare o può sollevare il colesterolo a causa dell'infiammazione. Il corpo fa ormoni steroidei nelle ghiandole surrenali e indovina che cosa sono fatti dal colesterolo. Se c'è un'infiammazione cronica nel vostro corpo il fegato può alzando il colesterolo per rendere anti-infiammatori ormoni per mantenere il danno al minimo. Colesterolo alto può essere il tuo corpo dicendo che abbiamo bisogno di aiuto. Se abbassare il colesterolo a livelli pericolosamente bassi, che ora si può rischiare di avere un povero anti risposta infiammatoria che portano a danni e gravi dolori articolari, che genera un altro punto. Questo può essere il motivo prendendo un omega tre è stato dimostrato che i livelli di colesterolo effetto. Pensare a questo, perché sarebbe prendendo più grasso, come pesce olio abbassare il colesterolo. Olio di pesce aiuta a regolare l'infiammazione. Potrebbe essere perché i livelli di colesterolo possono essere correlati a mostrare che il corpo è infiammato.

Ci sono molti modi per lavorare con i livelli di colesterolo corpi e si deve sempre consultare un medico intelligente, quando si tratta di questo argomento. Come regola generale, suggerirei esaminando i livelli ormonali e guardando la vitamina d con qualsiasi farmaco ipocolesterolemizzante. È stupefacente come marketing e disinformazione ha classificato colesterolo come un agente malvagio quando può essere secondo in importanza all'ossigeno nel corpo.

Se il tempo lo permette scriverò più in biochimica di colesterolo e di come il corpo può regolarlo. Cercare miei articoli in futuro.

Ipocolesterolemizzante - alternative alle statine

Colesterolo è stata villainized al punto che è ossessionato dalla medicina tradizionale abbassare i suoi livelli di sangue. Colesterolo è effettivamente necessario dal corpo di riparare i danni ai vasi sanguigni, per isolare i nervi, così possono trasportare comunicazioni del corpo e precursori di ormoni del nostro corpo. Il corpo prende il colesterolo e produce ormoni steroidi, come il testosterone ed estrogeni.

I farmaci primari usati per abbassare il colesterolo del sangue sono statine, quali simvastatin (Zocor), pravastatin (Pravachol) e atorvastatin (Lipitor). Nonostante la generazione di miliardi di dollari di vendite, studi hanno dimostrato che l'uso delle statine provoca alcuna diminuzione del tasso di mortalità o aumento nella durata di vita. Essi agiscono bloccando un enzima nel corpo che rende il colesterolo, ma bloccando l'enzima provoca effetti collaterali.

Ovunque questo enzima presente nel corpo, si verificano problemi. Bloccando l'enzima nel fegato provoca danni al fegato. Nei muscoli, vediamo danno muscolare. Nel cervello, i nervi nel cervello hanno bisogno di un sacco di colesterolo. 25 per cento di colesterolo del corpo è nel cervello perché il cervello ha bisogno di colesterolo per il corretto funzionamento e la memoria. Eccessivo abbassamento del colesterolo potrebbe essere un collaboratore di morbo di Alzheimer, demenza, disturbi dell'umore e altre disabilità mentale, tra cui apprendimento disabilità.

Le statine anche causano una carenza di coenzima Q10 (CoQ10) che è vitale per la salute delle cellule del corpo. Un deficit di CoQ10 aumenta il rischio di infarto e ictus e, potenzialmente, porta a malattie cardiache, insufficienza cardiaca e danni al fegato e muscoli.

Conoscendo questi pericolosi effetti collaterali, è consigliabile considerare approcci naturali per mantenere il colesterolo sotto controllo, come ad esempio seguendo una dieta di "stile Mediterraneo" ricca di olio d'oliva, mangiare carne con moderazione, mangiare molta verdura fibroso (fibra associa al colesterolo nell'intestino per tirarla fuori attraverso le feci) e prendendo nutrizionali negli integratori alimentari, come gli oli di pesce, niacina, magnesio, aglioe cardo mariano per pulire il fegato.

Se si continua a prendere le statine, supplementazione con CoQ10 è indispensabile per evitare gli effetti collaterali. Seguendo un approccio più naturale, la dose di statine può essere in grado di essere abbassata e ridotto al minimo gli effetti collaterali.